Az elliptikus tréner az egyik legnépszerűbb fitneszberendezés, amely széles körben elterjedt a sportközpontokban és otthoni edzőtermekben egyaránt. Ez a készülék olyan mozgásformát tesz lehetővé, amely kombinálja a futás és a lépcsőzés előnyeit, miközben minimális terhelést jelent az ízületekre. Ebben a cikkben bemutatjuk az elliptikus tréner fő jótékony hatásait az egészségre és fitneszre.
