Fitnesz trambulinok

A fitnesz trambulinok egy speciális kategória, amiben sportoláshoz, csoportos edzésekhez, vagy szimplán otthoni edzéshez találhatunk eszközöket. Ezek a modellek, nem kifejezetten alkalmasak a klasszikus ugrálásokhoz, amit egy ilyen hagyományos eszköz magában rejt. Kifejezetten az aktív mozgás szerelmeseinek ajánlott egy eszközös edzésekhez, ahol akár magas pulzus számmal tudunk edzeni.

Mire használható a fitnesz trambulin?

Tulajdonképpen egy ilyen eszköz kifejezetten a sporthoz kapcsolható inkább, mint a szabadidős tevékenységekhez. Aktív mozgással tudunk rajt dolgozni. Biztos mindenki látott már olyan videókat közösségi oldalakon, amin hölgyek intenzíven ugrálnak ezeken az ezközökön. Fogják a kapszkodót, és a lábukkal egy komoly intenzív mozgásban vannak. Ennek az edzésmódnak számtalan neve lehet, általában mindig „jump”-al kezdődik :-)

Ezeken a trambulinokon edzhetünk intenzív magas pulzusszámos edzésekkel, de akár intervall edzésekhez is használhatjuk. Sokrétűen felhasználható, és nagyon aktív eredményes edzésekhez vezethet a használata.

Miért hasznos egy fitnesz trambulin?

A trambulinon való ugrálás több izomcsoportot is megmozgat. Miközben tested lendületét használja a trambulinon való mozgáshoz, stimulálja a fenék, a láb, a hát és a has izmait, hogy segítsen az ugrásban. Idővel ez növelheti az erőt, a kitartást és az állóképességet egyaránt. Javítotja a szív- és érrendszeri keringésünket is.
Fontos, mint minden sporteszköznél, hogy használat előtt kérje ki orvosa véleményét, mivel az ilyen jellegű edzések is, a pulzust megemelik!

Ahogy láthatják számos pozitív tulajdonsága van egy ilyen eszközön való mozgásnak.

Hasznos lehet a…

  • fenék izomzatára
  • láb izomzatra
  • hát izomzatra
  • has izmokra

és segíthet a …

  • fogyásban
  • erősítésben
  • állóképesség növelésében
  • koncentrációs képességek növelésében
  • javíthatja a keringést
  • endorfint termel a mozgás, amitől a közérzetünk jobb lehet

… csak néhány hasznos és pozitív tulajdonság a fitnesz trambulin mellett. Próbálja ki, és legyen Őn is aktív részese ennek a közösségnek!

Bízom benne, hogy hasznos volt a kis beveztő leírásunk a fentiekben. Amennyiben még mindig bizonytalan, mit válkasszon, keressen fel bennünket, és nagyon szívesen segítünk kiválasztani a megfelelő modellt!